sa-maruのブログ ミニマリストを目指して

ミニマリストを目指すブログ

ミニマリストを目指して 今日も捨てるゾ!

本日お別れするモノ

 

ホワイトボードマーカー5本

さよならするペンたち

最近、新たにキャップに消すフェルトが付いたものを購入。

新しいペン



コレがめちゃくちゃ良かった。

パパっと消せるし、すごく細く書ける!

 

私は今日やることとか、スーパーで買うものなど、頭の中のごちゃごちゃをホワイトボードに日々書き込んでいます。

その際、不満だったことが二つ。

①太さで字が見にくい

②消すとき毎回にティッシュを使う

 

しかし一気に解決!

しかも3本100円!

 

というわけで処分。

ありがとう。

まあ、今日の捨て活はお安いモノだったからハードル低くてサクッといけた。

 

今までは捨てるモノって「壊れている」「インクが出なくなった」っていうような

明確な捨てる理由が必要だと思い込んでいた。

けど、選んでいいんだって思えたら手放すことが出来るようになりました。

 

「まだ使える」けど、それを使いたいかどうか。

モノがあふれるこの世界で 何を選び取る?

 

すんばらしい指輪のお話

こんにちは。さーまるです。

 

今日は9時から病院で診察だったので、朝7時過ぎに家を出ました。

軽く1時間半以上かかるんですねー😭

 

早速ですが、タイトルの「指輪の話」に入ります。

それは「OURA  RING   オーラリング」というもので、

・睡眠

・アクティビティ(運動)

・コンディション

この3つをリングの内側のセンサーで測って可視化してくれるというスグレモノ。

それらのデータがスマホで見れるんです。

 

スマートウォッチは手首だけど、オーラリングのように指で測るほうがブレが小さく正確なデータが得られるらしい。

中でもこのオーラリングは特に睡眠に特化しているらしい。

 

とにかく毎日が眠かった!昼間も眠くて眠くて。

でも昼寝すると夜寝れないし、、、ということで昼寝もしてなかった。

やっと夜のターン!ってなって寝ても、起きたらまた超眠いまま、、、😱

 

確かに抗がん剤で無理矢理 生理を止めたので、更年期がいきなりやってきて、ホットフラッシュで夜何度か目は覚めたりしちゃってたけど、言っても7時間は寝るようにしてたんです。

 

で、さーまるは

0時~7時までベッドにいる⇒➡⇒7時間睡眠

と思ってたんです。

 

が、がですよ。

オーラリングさんによると覚醒時間、つまり夜中に眠れていなかった時間が1時間15分とかあるんです。

長くない?!そんなに起きてるものなの?

まあ、なんだかんだで5時間チョイしか寝れていなかったわけです。

 

 

だからかと。

だから眠かったのかと。

ベッドにいる時間全部が寝れていると思うなかれ。

9時間以上ベッドにいてようやく7時間以上の睡眠が確保できるのだという驚愕の事実。

(※ヤングな人たちは違うかもしれません)

 

いや~~ ホントにいい指輪ゲットしたもんじゃぁ。

可視化ってすごくない?!

 

【指輪をゲットした経緯】

病院で「ホットフラッシュで夜中に何回も目が覚めて全然寝れない!睡眠薬クレクレ」と、訴えたことがきっかけで、とある治験に参加することになりました。

乳がん患者と睡眠の関係』的な感じの治験です。

 

乳がん患者であること

・ホルモン療法中であること

・睡眠中は必ずオーラリングをして寝ること

・毎日、睡眠データを飛ばすこと

・採血が必要

条件は他にもあったかもだけど、まあこのくらい。

 

ゲットしたって言っても、正確には三か月の治験だから、二か月後には返却しないといけないんだけどね~。

 

さみしー。

 

独自ドメインってやつになってる!!

こんにちは。さーまるです。

今日も日課のチョコザップを終えて帰ってきました。

 

そして軽ーい羽毛のような気持ちでブログのドメインとやらを確認してみたら

なんということでしょう、独自ドメインってやつになっていました!

 

やったー!

ありがとう、良い子のみんな。

ありがとう、レディース&ジェントルメン。

ありがとう、エイドリアン。

 

自分なりに本を読んで頑張ったのに読解力・理解力が無いのかと、

ナーバスになり、着てはもらえぬセーターを涙こらえて編んでいるような

気持ちになったりしながら過ごした一週間、、、。

 

勝利という形で終止符を打ったのだ。この私、さーまるがッ!!

 

、、、っていうか日にちがかかるってお名前ドットコムがいってた気がするー。

 

待てよ?

しかし、なったからどうだというのだ?

この日記ブログにPROの機能いる?! いるの!?

 

心のあちこちから沸々と湧き上がってくる問いかけに

そっとフタをするさーまるであった、、、。

 

 

 

 

ぶどうがいっぱい届きました。

こんにちは。さーまるです。

 

日課のチョコザップエステを終えて帰ってきたら、、、。

 

今日は義理のお父さん&お母さんからブドウがたくさん届いていました!!

どうやら軽井沢に旅行に行っているんだとか。

・シャインマスカット×2

・ナガノパープル

・巨峰

・ピオーネ

 

子たちがどれから食べる~?って迷っているんで、

「色んな種類があるから、全部を食べ比べしてみる?」って言ったら子たちが「それいいね~」ってノってきてくれました。

 

しかーし。

我が家には既にふるさと納税でGETした梨もいっぱいあるんだなー。

うれしい半面、果物って糖分が多いんだよね。

ダイエット中だし。

 

ってなわけで普段からハマグリをくれるお友達におすそ分けしました。

見栄を張って一番高そうなシャインマスカットと梨も添えて。

 

いやぁ、良いことをすると気持ちがいいなあ(^^)

って、横流ししただけだけれども!!笑

 

自分たちだけで取り込むより、色んなモノを循環させましょう。

喜んでいただけたし良かった。

めでたし。

 

 

ブログどころじゃない笑 独自ドメインにならないじゃん。

こんにちは。さーまるです。

 

「よーし!毎日ブログを更新するぞォ☆彡」

と、意気込んだのも束の間、それ以前のところで早々につまづいています。

 

いや、つまづいただけなら起き上がればいい。

私の場合、つまづいて転んだ際のポーズが素晴らしい丸さだったのか、気づけばとんでもないところまで転がっておりまして。

 

何がって?

めちゃくちゃ時間かかったのに独自ドメインになっていないんです。

 

調べによると「さっさとproにしとけば良かった、後悔!!」

みたいな記事をいくつか読んだので、

ハハーン、さっさとやっちゃえばいいんだ、ニヤリと。

なんなら皆を出し抜いてやったゼ、ニヤリ、と思ったのに。

 

なぜこうなった??ホントの意味で はてなブログだわ。

 

~回想~

はてなブログの本を買って設定を試みるも肝心なところ乗ってねーし。

(私がど素人すぎなだけで理解できなかっただけです多分。笑)

 

訳のわからん専門用語に悪戦苦闘すること数時間、ようやく先人の作ったブログに辿り着き助けられ、ありがとう神よ!ってなって

さあ、ブログ書くで~ って意気揚々としてたら、、、。

 

独自ドメインになってへんがな!

よーわからんメールがお名前ドットコムからいっぱい来るし。

 

かなりの時間とマネーをつぎ込んだのに(大げさ)

返せー !! シャネルのバッグ付きで!(がめつい)

 

、、、いつになったらまともなブログが書けるのやら(>_<)

 

 

初めてのブログ

初めまして、さーまると申します。  

 

めっちゃめちゃ機械オンチの私ですが、ブログを初めてみようかなと思い立ちました。

そのきっかけは、、、

ズバリ!! 乳がんになったことです。

 

46歳でまさかの乳がんになりました。

早期発見だから手術とホルモン療法ねーって聞いていたのに、フタを開けてみれば予想よりも進行していたみたい。

センチネルリンパ節に5ミリの転移があったとのことで、急きょ抗がん剤 (TC療法) をやるハメに!

とりあえずすったもんだありましたが、先月無事に抗がん剤は終わりました。

 

そして今月から新たにホルモン療法に入りました。

今はタモキシフェンと睡眠薬のデエビゴっていうのを飲んでます。

 

・・・とういうことで、人生何が起こるかわからない。

本当に元気だったし、もしなるとしても もっとおばあちゃんになってからだと思ってたし、こんな事あるーーー!?って笑

 

・・・ということで、これからだって何が起こるかわからない。

なのでたいしたことない人生だけど、日常のふと思ったことや、こんな事があったなってことを残していこうと思い立った次第です。

 

今までケータイやタブレット等の機械の設定はダンナさんに丸投げしていましたが、これを機に自分で頑張ってみようと思いやっていますが、、、超むずい!(^^)!

 

だがしかし、とりあえず目標はできました!

もうちょっとブログに肉付けできるスキルを身につけること。

(今はご覧の通り文字を入力することしか出来ないレベル)

、、、いつになることやら笑

 

こんな私ですが、宜しくお願い致しますm(_ _"m)